Аффирмации, которые помогают не тревожиться по мелочам

Супер!», «Обалдеть!», «Как круто!» И дела у нее редко просто «хорошо», в основном «отлично»! С моей подружкой куда ни пойди, все время слышишь: «Оу! Непробиваемая. И какой бы апокалипсис ни бушевал у нее на работе или в личной жизни, она будто под колпаком.

Все есть. Другая – наоборот. Внешность. Здоровье. Семья. Престижная, высокооплачиваемая работа. Если мы идем куда-нибудь посидеть, значит, быть нытью. Вполне себе любящий и внимательный муж, за которым пока еще не было ни одной серьезной ошибки, но она будто не замечает всех этих благ и видит все в черном цвете. «А что я буду делать, если муж мне изменит?», «А вдруг я не понравлюсь новому руководству и меня уволят к чертовой матери?», «Прождала таксиста на холоде двадцать минут! Долгому и нудному. То есть проблемы еще в помине нет, а она уже в мельчайших подробностях рисует себе наихудший сценарий… И это НЕ-ВЫ-НО-СИ-МО! И из-за этого козла вечер испорчен!» и все в таком духе.

Почему есть люди – позитивчики, солнышки, батарейки, а есть нытики, которые всю жизнь на нервах? И вот я задалась вопросом: откуда такая тревожность за все на свете? Оказывается, нет! Честно сказать, я думала, что подруга-нытик УЖЕ родилась такой.

Тревожность – результат детских травм

В семье рождается ребенок, он либо получает чувство безопасности от родителей, либо нет. Психологи уверяют, что тревожность и страхи – следствие детских травм. То есть если родители не агрессивны, не истеричны, если их настроение не меняется по дуновению ветра, если мама с папой не разводятся каждые три дня со скандалом на глазах у ребенка, если малыша в семье любили и уважали, то здоровая психологическая система ему обеспечена. И если нет, то тревожность и страхи будут с ним по жизни плечом к плечу. И они в этом не виноваты: они тоже чьи-то дети, со своими детскими травмами, со своей психологической системой. Страх и тревожность формируются в невротических семьях, и провоцируют эти чувства именно родители, сами того не понимая. Винить их в этом бесполезно. И они просто не могли поступать по-другому.

Аффирмации, которые помогают не тревожиться по мелочам

Аффирмации, которые помогают не тревожиться по мелочам

Например, ребенок попал в больницу, его пришлось оставить там одного на какое-то время. Чувство страха и тревожности может спровоцировать стресс в грудном возрасте и не по вине родителей. Этот страх может сохраниться на уровне бессознательного даже во взрослом возрасте и выливаться в тревожность. Он очень испугался.

Не цепляться зубами за прошлое, не перематывать «больные» старые пленки, не корить себя за уже совершенные ошибки, не трястись от страха за будущее, а ПРОСТО ЖИТЬ полноценной жизнью ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС и ПОЛУЧАТЬ от нее УДОВОЛЬСТВИЕ. Часто тревожность выражается в неумении людей полноценно жить настоящим днем. Одним словом, расслабиться.

1 комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*