БАДы: мифы и реальность

Про них либо слышать не хотят, либо употребляют горстями. На сегодняшний день отношение к БАДам очень неоднозначное. Я в течение нескольких лет работала в одной крупной фармацевтической фирме, в отделе, который занимался производством и регистрацией БАДов. Давайте попробуем разобраться, что такое эти добавки? Буду рада, если мой опыт поможет вам разобраться в этом вопросе.

Чем отличаются БАДы от лекарственных препаратов, а в чем они схожи?

Другими словами, это добавки к пище. По официальному определению, биологически активные добавки (БАДы) – биологически активные вещества, предназначенные для непосредственного приема с пищей или введения в состав пищевых продуктов. В состав БАДов входят вещества, способствующие снижению риска возникновения заболеваний, улучшающие обмен веществ и не оказывающие выраженного лечебного эффекта.

БАДы: мифы и реальность

При регистрации в государственных организациях (научных институтах) БАДы проверяют на отсутствие вредных примесей, токсичных добавок и нарушений при производстве. Чтобы попасть на рынок, любой продукт должен пройти проверку по разным параметрам и получить документы о регистрации. Изучают инструкцию по применению, предлагаемую производителем, насколько грамотно прописано в ней применение БАДов и его возможные противопоказания. Анализируют состав, наличие сертификатов на каждый компонент БАДов. И только после этого выдают сертификат и разрешают продавать БАДы.

БАДы – не лекарство, почему?

Клинические испытания в полном объеме в наше время очень дорогая процедура, поэтому не все производители в состоянии оплатить регистрацию каждого лекарственного препарата. Лекарственные препараты в течение нескольких лет проходят клинические испытания на группах добровольцев в разных медицинских учреждениях. Например, фирма решила выпустить качественный препарат, содержащий витамины. Если дело касается препарата, в состав которого входят вещества, которые могут быть и в составе БАДов, и в составе лекарства, многие небольшие фирмы, а также достойные фармацевтические фирмы предпочтут регистрацию как БАДы. По закону витамины могут использоваться в составе БАДов, и фирма, используя качественное сырье, делает препарат из нескольких витаминов и регистрирует его как БАД.

Как действуют БАДы на организм?

БАДы делятся на три группы – нутрицевтики, парафармацевтики и группа пробиотиков, синбиотиков и пребиотиков.

Нутрицевтики

д. Содержат пищевые компоненты, которые служат для насыщения организма недостающими питательными веществами – белками, углеводами, микроэлементами, витаминами, жирами и т.

Фактически это компоненты нашего повседневного питания. В состав нутрицевтиков часто входят порошки или экстракты ягод (например, черника), овощей и зерновых (например, морковь, отруби), а также отдельные витамины, аминокислоты, жирные кислоты и другие простые вещества в очищенном виде. С одной стороны, обычную пищу они заменить не могут. Насколько полезны и нужны нутрицевтики? К примеру, при измельчении продуктов до порошкообразного состояния теряется ряд полезных веществ.

БАДы: мифы и реальность

Ведь, когда мы вдыхаем аромат готовящейся пищи, смотрим на красиво оформленный стол, жуем, гораздо активнее выделяется желудочный сок, слюна, желчь, ферменты поджелудочной железы, чем если бы мы просто глотали капсулы БАДов. Некоторые специалисты ВОЗ вообще считают нецелесообразным замену натурального продукта его порошком. К тому же для организма грамотный прием пищи – своеобразный и необходимый релакс.

С другой стороны, нутрицевтики могут восполнить дефицит ряда веществ, которые мы недополучаем с пищей в связи с авральным режимом жизни или неблагоприятной экологической обстановкой.

Например, йод, которого катастрофически не хватает в Москве и Московской области и который так необходим в адекватном количестве, можно легко восполнить с помощью БАД

Например, витаминные комплексы для беременных и кормящих женщин, произведенные известными и достойными фармацевтическими фирмами, являются БАДами. Или компенсировать нехватку витаминов в связи с повышенной нагрузкой на организм с помощью БАДов – витаминных комплексов. В том числе и в спортивном питании. Значит, имеет смысл отрегулировать питание и в форс-мажорных ситуациях дополнять питание нутрицевтиками.

Парафармацевтики

В состав парафармацевтиков входят лекарственные травы, продукты пчеловодства, продукты жизнедеятельности различных животных. Это БАДы, которые используют для регуляции работы организма, профилактики заболеваний и как вспомогательные средства при лечении заболеваний.

Так в чем отличие парафармацевтиков от лекарственных препаратов на основе трав? Все вышеперечисленные компоненты обладают доказанным лекарственным воздействием. Логически можно предположить, что если количество меньше, то лечения не происходит. В том, что количество лекарственной травы в парафармацевтике в 2–3 раза ниже, чем в лекарственном препарате. Ведь даже дозировка лекарственной травы для лечения взрослого человека индивидуальна, случается, что маленькая доза оказывает лечебное воздействие. Не факт. В итоге такой БАД может быть использован как вспомогательное средство при лечении, а не только при профилактике заболеваний. Поэтому стоит говорить о возможном минимальном лечебном, а не только регулирующем воздействии парафармацевтиков.

Как правило, при лечении любого заболевания грамотно подобранный БАД способен значительно усилить лечебный эффект. Добросовестные производители испытывают парафармацевтик на группе добровольцев, фактически проводят мини-клинические испытания, после чего имеют право обозначить на этикетке, при каких заболеваниях можно применить БАДы как вспомогательное средство.

Третья группа БАДов – синбиотики, пребиотики и пробиотики

В наш век обойтись без лечения антибиотиками невозможно. Это добавки, содержащие полезные микроорганизмы и пищевые компоненты, оказывающие благоприятное воздействие на организм путем нормализации флоры кишечника. При расстройствах кишечника после приема антибиотиков очень хорошо применять в сочетании лекарственные препараты на основе полезных микроорганизмов и БАДы этой группы. Очень часто после лечения антибиотиками мы сталкиваемся с расстройствами кишечника, так как антибиотики, помимо уничтожения вредных микробов, плохо влияют и на полезные микроорганизмы, живущие в кишечнике.

А теперь немного о страшилках на страницах Интернета и не только, связанных с БАДами.

Страшилка первая: БАДы содержат вредные примеси и сильнодействующие вещества

Если мы начнем поднимать вопрос о возможных вредных примесях или так называемых пустышках, то есть БАДах, в которых нет заявленных компонентов, то попадем в тупик, так как такие варианты встречаются, к сожалению, и среди лекарственных препаратов, и на продуктовых лавках. Давайте примем то, что государство делает все возможное для адекватной сертификации БАДов, для контроля их качества и безопасности. Сразу хотелось бы отметить, что качество добавок зависит от производителя. Что делать? Лучше обращать внимание на БАДы от крупных фармацевтических компаний.

БАДы: мифы и реальность

Страшилка вторая: БАДы неэффективны или вредны

Ответ – из-за неграмотного применения БАДов. Откуда эти страхи берутся? Чаще всего это происходит по одной простой причине: когда добавки рекомендует человек, который не имеет медицинского образования и не несет ответственности за здоровье или жизнь людей.

В России консультанты, которые не имели медицинского образования, рекомендовали принимать этот БАД в огромных дозах, в 5–10 раз превышающих рекомендованные. Факт: 20 лет назад одна известная американская фирма продавала в России замечательный парафармацевтик, в составе которого было лекарственное растение алоэ, и в рекомендуемых дозах он имел прекрасное воздействие на людей с пониженным иммунитетом и улучшал состояние кожи. В итоге те, кто алоэ принимал более двух лет без перерыва, попадали в реанимацию, когда почки отказывались функционировать, – было зафиксировано много случаев.

Необходимо помнить, что БАДы следует принимать в той дозе, которая указана на этикетке, столько времени, сколько обозначено на этикетке, и только после консультации с вашим лечащим врачом, который в состоянии оценить состав БАДа и его действие.

Страшилка третья: БАДы – это вымогательство крупных денежных сумм

Что делать? Недавно столкнулась с тем, что одна известная фирма – производитель БАДов продает экстракт подорожника овального, обладающего слабительным действием, за 3 000 рублей, тогда как эффективный лекарственный препарат этого растения, в том же количестве, в обычной аптеке стоит от 350 до 500 рублей. Если цена значительно завышена, стоит поискать в Интернете или спросить у фармацевта или врача аналоги предлагаемого вам БАДа.

Доброго здравия! В любом случае, поскольку речь идет о здоровье, постарайтесь грамотно подойти к подбору БАДов.

Ваш комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*