Бритни Спирс рассказала о пользе бикрам-йоги

«Я хочу сосредоточиться на том, что действительно для меня важно, – объяснила Брит свое решение взять паузу. В конце сентября Бритни Спирс попросила поклонников не забывать о ней. Мне нужно остановиться и все обдумать». – Я работала без остановки лет с восьми. Поклонники восприняли слова певицы как прощальные, но она не прощалась: Бритни продолжает выкладывать снимки на своей страничке в Instagram, и кажется, что никуда она и не пропадала.

Поддерживать форму Бритни помогают занятия йогой. Сейчас поп-принцесса проводит отпуск на гавайском острове Мауи, откуда шлет привет подписчикам, а заодно собирает комплименты по поводу новой фигуры. Хотела попрактиковать асаны, но первые 20 минут просто танцевала, – написала Бритни под снимком из зала. «Я нашла эту прекрасную студию на Мауи... В основном я занимаюсь бикрам-йогой, но куда больше люблю кардио и танцы». – Свою тренировку закончила шпагатом и растяжкой.

Но основное отличие практики, если вы вдруг не знаете, в том, что занятия проходят в зале, разогретом до 40,5 градусов. Напомним, что бикрам-йога – разновидность хатха-йоги. Благодаря температуре мышцы становятся более эластичными, а организм легче избавляется от лишних килограммов и токсинов.

Ваш комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*