Диетолог назвала самый безопасный чай для кормящих мам

Чай нередко называется специалистами как одна из более здоровых альтернатив кофе и энергетиков, однако не всегда и не для всех он станет одинаково полезным, если не знать особенностей разных сортов. Об этом рассказала врач-диетолог Аида Киримова в интервью "Вечернему Волгограду".

Вкусно и полезно. Диетолог рассказала, какие наггетсы не навредят здоровью человека

При этом она не рекомендовала есть это блюдо в фастфудах.

По её словам, на самом деле разновидностей чая гораздо больше, чем просто черный и зелёный. В пример она приводит чай пуэр, который отличается большим количеством витаминов и микроэлементов в составе и считается элитным благодаря насыщенному вкусу и аромату.

Этот сорт чая относится к крепким видам, нарушать технологию и выдерживать заварку дольше положенного времени опасно для здоровья. Есть и противопоказания: высокая температура тела, беременность, глаукома, гипертония, мочекаменная болезнь, атеросклероз, сердечно-сосудистые заболевания, болезни почек, – сказала Киримова.

Его также не стоит давать детям до трёх лет и пить на ночь из-за тонизирующего эффекта. Однако последнее, в свою очередь, важно для гипотоников – пуэр возвращает бодрость и физические силы. Он помогает при изжоге, "вялом" желудке, ряде заболеваний ЖКТ, а также не противопоказан людям с язвой и гастритом, поскольку не повышает кислотность в желудке.

Учёные выяснили, что зелёный чай продлевает жизнь

Согласно результатам эксперимента, многолетнее употребление напитка в два раза уменьшает риск смерти от сердечных заболеваний.

Диетолог отмечает, что даже с учётом свойств пуэра, лучшим решением станет китайский улун, поскольку в нём содержится так же много витаминов, он положительно влияет на метаболизм, способствует похудению и наращиванию мыщц и не вызывает аллергию. Однако он противопоказан людям, страдающим язвами органов пищеварения и гастритами в период обострения болезни и лучше отказаться от улуна при заболеваниях почек и камнеобразовании в них.

Мамам, кормящим грудью, принесут пользу одна-две чашечки некрепкого напитка: чай улун вызывает прилив молока, – продолжает Киримова.

Повышает давление и понижает потенцию? Врач развеял мифы о чае

Медик также рассказал, влияет ли употребление напитка вместе с молоком на пищеварение.

Специалист также положительно отзывается о каркаде, при правильном приёме он улучшает состояние здоровья, содержит много полезных веществ. Но противопоказан при язве желудка, 12‑пёрстной кишки, атеросклерозе средней и тяжёлой степени, а также бессоннице. Красный чай также может нанести вред, если пить его сильно горячим и повредить слизистую. Слишком холодный каркаде провоцирует застой слизи в ЖКТ, а слишком крепкий провоцирует мигрени и повышает раздражительность.

Лента новостей

  • Диетолог назвала самый безопасный чай для кормящих мам

    сегодня в 21:40

  • Российские Су-27 поднялись в воздух для перехвата трёх бомбардировщиков США над Балтикой

    сегодня в 21:20

  • Подъём продолжается. Илон Маск вошёл в тройку богатейших людей мира

    сегодня в 20:57

Тюленин Сергей
Тюленин Сергей

Ваш комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*