Как быть, если вас раздражают дети

Общественное мнение уже давно наложило табу на многие родительские чувства, поэтому среднестатистическая мама или папа при очередном возникшем раздражении совершенно не понимает, как себя вести. Признаваться в том, что плач или истерики ребенка выводят из себя, стыдно и страшно. Дальше испытывает вину и занимается самобичеванием на тему «никудышного родительства» и неумения взять себя в руки. Поначалу не признает «плохие» эмоции и отодвигает их в сторону. Так потихоньку люди и сходят с ума, а потом срываются в бешенстве на детях.

Иногда он отзывается в душе какими-то страшными откликами из глубин детства, вызывает панику и одно-единственное желание – любой ценой этот крик прекратить. Слышать детский крик действительно невыносимо. Большинство из нас воспитывали «по Споку», то есть не брали на руки во время криков, дабы не приучать к этим самым рукам. У каждого человека свой запас прочности и уникальное строение психики, а главное – собственный опыт того, как взрослые обходились с нашим плачем. Это совсем не значит, что вы неадекватные или бесчувственные родители. И вот благодаря тем «гениальным» идеям вы, слыша детский плач, впадаете в собственную травму и никак не можете перенастроить себя на адекватное восприятие эмоций малыша. Это значит, что помощь нужна вам, и в этом нет ничего постыдного.

Как быть, если вас раздражают дети

Соответственно, другую реакцию вы просто физически не можете выдавать. Представьте, у вас с пеленок была нарушена привязанность из-за выбранного родителями стиля воспитания и ухода. Или когда ребенку дали тарелку не того размера, и вот он уже лежит на полу и бьется головой. Конечно, сложно думать о психологии, когда приходится, например, по двадцать раз повторять, а тебя все равно не слышат. Пока вы не обратились за профессиональной помощью, можно для начала подумать о самых распространенных причинах раздражения, которые, как выясняется, не имеют ничего общего лично с ребенком. Но на самом деле несложно сделать главное – признаться себе в этом раздражении, напомнить себе, что вы человек и у вас есть чувства, а главное – факторы, их вызывающие. Они все «ваши».

Причина раздражения № 1

Коляски, прогулки, ежедневные походы в магазин, готовка одной и той же еды – нужно быть роботом, чтобы воспринимать эти чудесные деньки сурка с улыбкой. Первая и самая частая причина – усталость. Безусловно, в глобальном смысле все это – чистый кайф и любовь, но у женских ресурсов есть пределы, не говоря уже о том, что хочется хоть иногда слышать свой внутренний голос, а вместо него где-то там поселился писк и визг ребенка.

Понимаем, что злимся не на чадо, а на ситуацию. Что делаем? В общем, ребенок тут ни при чем. На пакеты, на тяжелую дверь подъезда, куда неудобно затаскивать коляску, на неприятный диалог на детской площадке, на то, что приходится готовить еду, а вы не кулинар от бога. Он просто всегда оказывается рядом, когда мы испытываем все эти разрушительные эмоции.

Лучше так и скажите ему: «Мама устала, мама злится, но ты тут ни при чем» Каждый раз, понимая истинную причину собственной внутренней истерики, нам меньше хочется винить в этом ребенка и орать на него.

Причина раздражения № 2

Мы переносим на наших детей невероятное количество личных эпизодов, сами не догадываясь, откуда все пошло. Еще одна причина, о которой упоминалось выше, – это собственное детство. Например, он постоянно «мамкает» и требует внимания. Подумайте, что вас раздражает в ребенке больше всего. Что же, с точностью в 99 процентов вы не знаете, что такое родительская забота и ласка. И в подобные моменты кажется, что где-то внутри вас появляется стена, не позволяющая вам эту потребность покрывать в полной мере. Чем больше эпизодов вы вспомните, тем проще и легче станет сталкиваться с ними уже сейчас, с вашими детьми. Эту вашу потребность не удовлетворили вовремя, и теперь вы словно отыгрываетесь на детях.

Как быть, если вас раздражают дети

В большинстве случаев дети не понимают нас именно поэтому: говоришь им десять раз одно и то же, а им все равно. Еще часто мы злимся сами на себя из-за неумения ясно формулировать мысли. Польза подобного анализа колоcсальна. Оцените качество ежедневных формулировок: может, пора добавить в них смысла, четкости и уверенности в собственных словах? Крики же и запреты, напротив, подавляют любые попытки разбираться с тем, что там внутри. Вы учитесь лучше понимать себя, дети смотрят на вас и зеркалят поведение. Куда проще лечь на пол и начать по нему колотить, правда ведь? И когда взрослый не обладает этими навыками, малышу тем более в сто раз сложнее понять, как справляться с захлестывающими его чувствами.

Ваш комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*