Как не потерять себя, когда ребенок маленький?

Особенно когда карапуз первый, а опыт общения с новорожденными нулевой. Сколько книжек ни читайте и сколько со стороны на другие семьи глазами ни стреляйте и ни готовьтесь, появление собственного малыша все равно перевернет привычный ход событий с ног на голову. Правильно говорят, что на самом деле не так страшны роды, как последующая суматоха в первый год жизни.

А дальше режущиеся зубки, первая шишка от падений… и постоянная дикая усталость. Колики, бессонные ночи, первые материнские страхи и переживания, гормональные сбои и вечные перепады настроения, даже когда муж пылинки сдувает с вас обоих. Это то самое время, когда макияж кажется настоящим расточительством времени, а поглощение еды превращается в пятиминутный забег. Кто уже родил, тот знает, что первый год вы себе не принадлежите, особенно если малыш находится на грудном вскармливании.

Как не потерять себя, когда ребенок маленький?

Женщины перегорают, валятся от усталости, испытывают серьезные психологические трудности. А если молодой маме приходится заботиться о ребенке в одиночку, без помощи бабушек и дедушек, ее дни и ночи превращаются в настоящее испытание. Как же не потерять себя, когда ребенок маленький? Поэтому важно уметь правильно сосуществовать с малышом в первый год жизни так, чтобы материнство не становилось в тягость.

Устраните панику

Тут врач неоднозначно фыркнул, там в соцсетях пост прочитала, а знакомая, вырастившая троих детей, и вовсе в уши о проблемах лить начала – и все, считайте, молодая мама в настоящем ужасе бьется птицей об стекло. Нестабильный гормональный фон и колоссальные изменения в жизни делают женщину ранимой, чувствительной и впечатлительной. Адекватно разумная мама правильно расставляет границы личного пространства и не впускает туда всех, кто «по доброте душевной» готов советы бесплатно раздавать. Нужно учиться фильтровать любую информацию и потреблять ее дозированно. Паника лишь ухудшает эмоциональное состояние молодой мамы, поэтому всегда блокируйте всезнаек, которые лезут «в гости», когда их не звали. Чаще всего все проблемы раздуты по системе «а вот я слышала, что…» и на самом деле легко решаемы. Если возникают сомнения, лучше обратиться к проверенному специалисту или даже нескольким.

Измените условия комфорта

Проще говоря, переквалифицируйте ваш пятизвездочный отель, в смысле дом, в четырехзвездочный или даже меньше.

Как не потерять себя, когда ребенок маленький?

Мир не рухнет, главное – не грызите себя и не обвиняйте: не успевать что-то делать по дому – это абсолютно нормально Если вы раньше привыкли намывать ванную по два раза в день, готовить несколько блюд на ужин и наглаживать-накрахмаливать постельное белье, чтобы колом стояло, – перестаньте это делать, пока ребенок маленький.

Зато у вас появится лишнее время, чтобы отдохнуть, поспать или сделать маску. Любящий муж сам поможет с ужином, а постельное белье под вами же и расправится, честное слово! И да, если у вас есть возможность найти человека, который будет вам помогать по хозяйству, или обновить бытовую технику, которая сделает половину работы за вас, – обязательно этим воспользуйтесь.

Думайте о муже наполовину привычного

Книги, журналы, псевдопсихологические советы в социальных сетях напугали женщин до невозможности своим откровением о вольном характере мужского пола. Поистине ужасные слова для впечатлительных женщин в реалиях современного мира. Не утрируйте! Словно речь идет о каком-то безвольном существе, которое чуть что не так – сразу в левые кусты. Уставать, не хотеть секса и не скрывать этого – это тоже абсолютно нормально! Нормальные мужчины с радостью ждут появления своего малыша, прекрасно чувствуют усталость своей второй половины, порой сами принимают максимальное участие в воспитании и также сильно хотят спать вместо бурной ночи.

Ищите выход для стресса

И если раньше вы были как металлический стержень, то сейчас вполне можете рыдать в три ручья при виде беспризорного котенка на улице. Гормональный фон в ранний период материнства кардинально меняет многих женщин. Многие мамочки начинают шить, учатся вязать, некоторые осваивают совершенно новые творческие профессии, увлекаются неординарным хобби. Естественно, что и потребности женщины в декрете меняются – обязательно их реализуйте.

Как не потерять себя, когда ребенок маленький?

Любая творческая деятельность помогает организму восстановить силы, избавиться от стресса, обрести гармонию, поэтому никогда не игнорируйте новые неожиданные желания, не стесняйтесь их и обязательно найдите время для их реализации. И на самом деле это одна из самых важных составляющих в декретной жизни. Даже если знакомые покрутят у виска и заявят, что вы вяжете теперь, как бабка старая. Даже если это будет в ущерб уборке! Возможно, это просто не лучшие ваши знакомые?

Такими маленькими наши дети, как сейчас, уже никогда больше не будут, поэтому наслаждайтесь каждым днем – это самое чудесное время! Одним словом, делегируйте обязанности, ищите возможность больше отдыхать и радоваться своему новому статусу.

Ваш комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*