Как пережить расставание и не разрушить себя

Но отрезвляет. Жестко, не буду спорить.

Как? Так что если вы тоже вдруг попали в список людей по всему миру, которые в данный момент переживают расставание с любовью всей своей жизни, постарайтесь найти в себе силы перебороть отчаяние. Но даже если не вдаваться в медицинские дебри, есть несколько действенных способов пережить расставание быстро и легко. Про это написано много психологических статей. О них я вам сейчас и напомню.

Первое: не обесценивайте себя

Вспоминая моменты прожитых отношений, перестаньте лелеять только хорошее, вспомните обиды, которые нанес вам этот человек: унижение, крики, невнимание и т. Сначала ВЫ, а потом все остальное: если вы сами в себя не поверите, то ни один человек не сможет вернуть вам эту веру, даже если захочет. Зачем вам такой любимый? д.

Второе: разрешите себе страдать, но поставьте точную дату окончания вашей меланхолии

Звезд на небе много, и чем меньше срок ваших терзаний, тем раньше вы их увидите. В буквальном смысле слова отметьте на календаре или поставьте напоминалку в телефоне, что такого-то числа вы перестаете жалеть себя и начнете новую жизнь.

Как пережить расставание и не разрушить себя

Третье: уберите с глаз все вещи, связанные со старыми отношениями

И не делайте то, что вы привыкли делать только вместе, например не ходите в любимое вами кафе, не сидите на вашей лавочке в парке или не покупайте его любимые пельмени… Не бередите душу, поверьте, у вас будет еще много новых знаковых вещей с другим человеком. Удалите или заархивируйте совместные фотографии, спрячьте, отдайте, выкиньте все, что напоминает вам о нем.

Четвертое: включайте на всю мощь любые поводы для радости

Смените имидж, займитесь спортом или другими полезностями, нескромно оторвитесь на шопинг-терапии, затейте ремонт наконец. Даже если на данном этапе вам хочется залезть под одеяло и выплакать ведро слез, боритесь с этим приятностями. Поверьте, даже грустить приятнее с красивым маникюром, подтянутой попой в новой юбке и рассматривая новые обои.

И последнее: не выясняйте, кто из вас виноват, и не забывайте о самолюбии

И не ищите с ним встреч, потому что дважды в одну реку не войдешь. Если вас оставили, значит, никакой торг или сделка с небесной канцелярией не помогут. В лучшем случае такие встречи заканчиваются сексом без обязательств.

И помните, фразу «Пока смерть не разлучит нас» не стоит воспринимать буквально, смерть одних отношений всегда предполагает начало новых! В общем, когда режут по живому, на сердце всегда остаются раны, но наша задача превратить их в «боевые шрамы» и бесценный опыт.

Ваш комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*