Как выглядеть моложе? пять золотых правил

Желание выглядеть свежо и молодо естественно для любого человека, но вот способы это осуществить оставляют желать лучшего. В погоне за красотой и молодостью многие сворачивают на опасные тропинки – перекачивают лицо филлерами, носят волосы по пояс, покупают короткие вещи на огромные бедра... Давайте обсудим, что действительно может сработать и не противоречить действительности.

Для начала полюбите свой возраст и свое тело

Задача «вот похудею и тогда полюблю себя» не годится: результата не будет. Любые перемены начинаются с любви. Как правило, эти «попытки» видны окружающим, и нет зрелища грустнее. Вы должны принимать факт того, что с каждым годом становитесь старше, и не пытаться в тридцать лет выглядеть на восемнадцать. Запомните: любой поток симпатии к вам начинается с вашей любви к себе. Грустно потому, что вы отчаянно боретесь с природой, любите себя вымышленного, а не настоящего. Придется постараться и не перекладывать ответственность за любовь к себе на внешние факторы или других людей.

Питайтесь правильно

Наоборот. Любовь к себе – это не лежание на диване с пончиками. Вы понимаете, как важно соблюдать баланс белков, жиров и углеводов. Вы знаете, как и чем себя кормите. Пробовали месяц питаться нормально, не объедаясь на ночь? Любовь к себе – это желание улучшать себя не чудодейственными процедурами, а реальными «инструментами». Сократить потребление сахара? Пить достаточное количество воды? Не ломать себя, но и на самотек все не пускать. Но не исключать все совсем, а лишь балансировать и адаптировать себя без резких движений. Попробуйте – и увидите, как заблестят глаза и разгладится кожа!

Давайте телу нагрузки

Мышцы нуждаются в тонусе, никогда не забывайте об этом. Молодость невозможна без тренировок, и речь не только о кардио, но и о силовой нагрузке. Спорт прекрасен своей доступностью: вышли на улицу, дошли до стадиона, позанимались от души и бегом домой. Ведь если вы, например, не уделяете внимание рукам, то после тридцати они превращаются в дряблые, что сразу выдает ваш возраст. Начинайте с любых движений, даже самых символичных, но регулярных. Если от спорта вы совершенно далеки, то выглядеть молодо вы просто не сможете. Кроме того, регулярный спорт раскачивает гормональную систему, повышает настроение, избавляет от психологических тупиков. Двигательная энергия легко аккумулируется, и со временем вы войдете в активный режим: просто не сможете не двигаться. А не это ли залог молодости и долголетия? В общем, человек, занимающийся спортом, мыслит яснее и четче.

Будьте ухоженны

Никогда не забывайте вовремя мыть голову, следить за чистотой ногтей, пор лица, одежды и делать гигиеническую чистку зубов несколько раз в год. Базовые правила гигиены – обязательная программа. Молодость – это красота. Мы живем в обществе, на нас ежедневно смотрят сотни людей – настоящий эгоизм позволять себе нарочито неряшливый вид, думая, что это проявление неординарности и творческой нотки. Если вы предпочитаете чуть неряшливые волосы, не укладываете их и любите естественный объем, то волосы должны быть невероятно здоровыми и блестящими, а не запутанными и с колтунами. А красота в первую очередь – про опрятность и аккуратность. Это не мелочи, а важные составляющие образа и имиджа. В общем, прежде чем вкладывать миллионы в процедуры или одежду, начните с основных постулатов и следите за «базой».

Одеваться по возрасту – не стереотип

Наше общество уже ко всему привыкло и ничему не удивляется, но, одеваясь откровенно, вы преследуете какую-то определенную цель, и это не может не считываться. Многие немолодые женщины любят одеваться как девочки. Тут снова нужно снять розовые очки и признаться, что вы уже не девочка, ваше тело вряд ли является объектом восхищения, поэтому зачем все эти истеричные наряды в духе «я вся такая сексуальная». Как правило, подобные выходы (если вы не на отдыхе) смотрятся глупо, потому что женщина, с одной стороны, нарядилась в фуксию и блестки, с другой стороны, уже не может кокетничать, как в двадцать, в глубине души понимает (или хуже, когда не понимает), что конкурирует с двадцатилетними. Взрослая женщина красива своей осанкой, походкой, уверенностью в себе. Нет ничего красивее, чем относиться к себе адекватно, иметь собственный стиль и еще много всего, помимо увядающей красоты. Она не суетится и никому ничего не доказывает, и в этом ее магнетизм, который приобретается с годами и который выгоднее всего демонстрировать.

Ваш комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*