У одних людей есть «ген самоконтроля», а у других он отсутствует, поэтому первым справиться с соблазнами проще, чем вторым. О чем? Умение бороться с искушениями рассматривается с позиции нейробиологии. Книга поможет определиться с тем, насколько вы зависите от соблазнов, которые окружают на каждом шагу. Автор приводит знаменитый тест с зефиркой, с которой оставляли наедине малышей (кто-то находил в себе силы отказаться, а кто-то нет), и говорит, что самых стойких и волевых, умеющих противостоять искушениям, ждет более успешная карьера.
Зачем читать? Чтобы обхитрить все искушения.
Читать
«Куда летит время»
Автор: Алан Бердик
Издательство: «Эксмо»
Время идет с разной скоростью: то стремительно летит, то ползет, как улитка. О чем? Книга журналиста Алана Бердика не зря стала бестселлером «Амазона». Книга о времени не только помощник в тайм-менеджменте, но и приятное времяпрепровождение. Автор знает несколько секретов, благодаря которым со временем можно подружиться и заставить его работать на себя.
Зачем читать? Чтобы стать хозяином своего времени.
Читать
«Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами»
Автор: Джулия Эндерс
Издательство: «Эксмо»
Как самый могущественный орган управляет нами», Джулия Эндерс" src="https://l1.sl-love.ru/sunmag.me/wp-content/uploads/2018/09/sunmag-002-small-books.png" alt="«Очаровательный кишечник.
Оказывается, кишечник влияет на память, отвечает за эмоции и настроение и даже формирует приступы страха. О чем? Микробиолог Джулия Эндерс рассказывает о кишечнике такие подробности, что диву даешься.
Но самое милое, конечно, вот такие пассажи: «Кишечник, как считают многие, предназначен только для того, чтобы справлять нужду. Деликатно и с иронией автор подводит читателей к довольно серьезной рекомендательной информации по правильному «содержанию» персонального кишечника. В перерывах между походами в туалет он ничем не занят – просто лежит себе в нашем животе и время от времени выделяет газы (пукает)».
Зачем читать? Чтобы внимательнее относиться к своему организму.
Читать
«Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо»
Автор: Марк Мэнсон
Издательство: «Альпина Паблишер»
Парадоксальный способ жить счастливо», Марк Мэнсон" src="https://l1.sl-love.ru/sunmag.me/wp-content/uploads/2018/09/sunmag-006-small-books.png" alt="«Тонкое искусство пофигизма.
Ты должен добиться, сделать, успеть. О чем? Культ худобы, молодости и идеальной красоты – такой же бич современности, как и культ успеха. В этом нет ничего общего со счастьем. Ты должен быть круче, богаче, твой Instagram должен быть идеален, как и кубики на прессе. А книжка как раз про это, про искусство душевного комфорта, про жизнь для себя, а не для других.
Зачем читать? Чтобы начать, наконец, получать удовольствие от жизни, а не от ее подделок.
Читать
«Мой продуктивный мозг: Как я проверила на себе лучшие методики саморазвития и что из этого вышло»
Автор: Кэролайн Уилльямс
Издательство: «Альпина Паблишер»
Чтобы проверить эффективность всех способов, Кэролайн Уилльямс целый год испытывала их на себе и добилась интереснейших результатов. О чем? Автор собрала вместе множество методик по улучшению памяти, внимания и ориентации в пространстве. Книга доказывает, что человек способен себя усовершенствовать, было бы желание и время.
Из всех способов по тренировке памяти можно выбрать парочку и для себя. Зачем читать? Чтобы прокачать мозг.
Читать
«Рестарт: Как прожить много жизней»
Автор: Ирина Хакамада
Издательство: «Альпина Паблишер»
Как подпитать силы и научиться мотивировать себя? О чем? Как найти в себе энергию? Ирина Хакамада делится собственным опытом по полной и частичной перезагрузке собственной жизни, не морализаторствует, а лишь мягко, но убедительно направляет. Как не бояться начинать с нуля?
Зачем читать? Чтобы научиться находить в себе свежие силы.
Читать
«Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех»
Автор: Хэл Элрод
Издательство: «Манн, Иванов и Фербер»
Как первый час дня определяет ваш успех», Хэл Элрод" src="https://l1.sl-love.ru/sunmag.me/wp-content/uploads/2018/09/sunmag-004-small-books.png" alt="«Магия утра.
В это время закладывается настроение на будущее. О чем? Первый час, с которого начинается день, обладает вполне объяснимой магией. В книге описываются утренние привычки, которые помогут снизить уровень дневного стресса, стать здоровее, счастливее и успешнее.
Зачем читать? Чтобы начать, наконец, с удовольствием проводить утро.
Читать
Оставить комментарий