Названы убивающие женскую красоту продукты

Особенно следить за рационом из-за сложностей с контролем веса следует дамам в возрасте старше 45 лет.

Отказ от них поможет сохранить стройность и красоту. Спортсменка фитнес-бикини Валерия Барченко перечислила продукты, наносящие вред организму.

Она посоветовала исключить из рациона фастфуд, любые газированные напитки, чипсы, сухарики, майонез, колбасу, а также продукты быстрого приготовления. В комментарии для портала MedAboutMe эксперт напомнила, что принципы здорового питания не делятся по половой принадлежности.

Спортсменка подчеркнула, что для избавления от лишнего веса стоит снизить употребление соли, так как она задерживает воду. По словам Барченко, женщины должны с опаской относиться к соленьям, маринованным продуктам, алкоголю, кофе, картофелю и моркови.

Барченко уточнила, что без особого вреда для фигуры можно позволить себе бокал сухого красного вина. Также специалист посоветовала снизить потребление кофе до одной чашки в день и ограничить себя в алкоголе, так как он обезвоживает организм.

Эксперт напомнила, что особенно следить за рационом следует женщинам старше 45 лет, так как с возрастом контролировать вес становится всё сложнее.

Ранее японские учёные назвали повседневный продукт, помогающий бороться с ожирением.

Ваш комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*