Неудовлетворенность жизнью + еще 4 причины психологического набора лишнего веса

Периодически резко худеет, но потом быстро набирает обратно. Моя приятельница в 26 лет весит 100 кг ровно. Мегера. Вечно голодная, недовольная, все время на диете. Морковный торт на ночь? Другая – худышка, хохотушка, которая ни в чем себе не отказывает. Ведерко мороженого перед телеком? Пожалуйста! И еще в свои 29 юбки, простите, до «пейджера» носит. Сам бог велел. Ноги огонь!

И будут правы. Уверена, девять из десяти моих читательниц скажут, что дело в метаболизме. Какого черта такая несправедливость? Но почему?! Почему у одних метаболизм ого-го, а у других – упс…

В России до недавнего времени проблему лишнего веса вообще не связывали с психологией. Я стала читать, копать, изучать и вот на что наткнулась. Компетентных психологов в этом вопросе в нашей стране можно пересчитать по пальцам лишь одной руки. Только с едой. Как правило, все специализируются на семейных отношениях, профессиональном росте и т. И то, боюсь, даже пяти не наберется. А вот в США, к примеру, где проблема ожирения давно достигла своего апогея, есть клиники, где над пищевым поведением пациента работают в первую очередь психологи и уже потом диетологи и эндокринологи. Впечатления от изученного у меня неоднозначные. д. Но даже мне, не имеющей выраженных проблем с лишним весом, стало многое о себе понятно. Честно сказать, я до сих пор пребываю в некотором шоке. Надеюсь, это кому-то поможет встать на правильную дорогу. В общем, постараюсь изложить все просто и ясно.

Психологических причин набора лишнего веса очень много. Обо всем по порядку.

Причина №1: неудовлетворенность жизнью

д.), на бессознательном уровне он, сам того не понимая, часто замещает эту проблему набором веса в теле. С точки зрения психологии, если человек не может набрать вес в обществе (неудачи в бизнесе, личной жизни и т. Грубо говоря, женщины, которые чувствуют себя невостребованными, заполняют этот пробел лишним весом. Причем пищевое поведение может и не меняться, просто жирок из организма уходит медленнее. Это психосоматика. И это не нарушение питания.

Неудовлетворенность жизнью + еще 4 причины психологического набора лишнего веса

Причина №2: неуверенность в своих силах

Многие так и не смогли вернуться в дородовую форму. Замечали, как часто некогда стройные девушки после родов сильно «расползаются»? Если женщина на бессознательном уровне не уверена в своих силах, сомневается, что самостоятельно сможет воспитать, прокормить, вырастить своих детей (хочу оговориться, что бессознательный уровень – это то, что не поддается нашей логике, то чего мы не знаем о себе, то, что мы не можем контролировать), она «запасается» энергией на это, а энергией здесь служит жир. Вот как объясняют эту проблему психологи. Если узнаете здесь себя, то повторяйте себе почаще: «Дети просто так не приходят. Метаболизм замедляется, появляется желание больше есть, чтобы отложить запас на такой долгосрочный «проект». Если женщине дан ребенок, значит, справится».

Причина №3: когда нас недолюбили

Психосоматика такова: организм запасает жирок, чтобы себя согреть, чтобы восполнить ту любовь, которую не дали родители, чтобы ему было теплее. Психологи уверяют, что люди, подвергавшиеся в детстве жестокому обращению со стороны родителей, на протяжении всей жизни будут склонны к накоплению лишнего веса. Для того чтобы заполнить этот пробел, она «греет» себя жиром. То же самое может происходить с женщиной, у которой холодный, равнодушный муж. Представляете?

Причина №4: некачественная сексуальная жизнь или ее отсутствие

Грубо говоря, на психологическом уровне еда становится сексом. Если женщину в сексуальном плане не удовлетворяет партнер, если она не испытывает оргазм, то генитальная сфера «замещается» оральной, то есть едой. Это когда в психологическом плане человек зависим от мнения родителей или других людей, когда он не в состоянии взять ответственность за свою жизнь на себя, когда мнение другого превыше всего. То же самое происходит при непройденной сепарации с родительской фигурой. В этом случае «заниматься сексом» плохо. По сути, он остается ребенком. То есть секс снова замещается едой. И генитальная сфера опять переходит в оральную. Это еще одна психологическая причина лишнего веса.

Это снова о непройденной сепарации с родительской фигурой. Кстати, у людей с массой тела 150–200 кг лишний вес может выступать в качестве околоплодных вод. Представляете, как устроена наша нервная система?!

Причина №5: неумение проживать чувство гнева и злости

В детстве нам запрещали показывать злость и обиду. Многие из нас не умеют проживать чувство гнева и злости: мол, скандалить, выплескивать все на обидчика – это хамство и признак плохого воспитания. д. Лучше спрятать это где-то внутри себя, сделать вид, что все нормально, что ничего такого не происходит и т. д. И вот этот накопленный негатив может храниться в нас годами, потом лезут болячки, онкология и т. Но при чем тут лишний вес?

Как я зла на тебя! Психика работает вот таким образом: «Ах ты, козел! Но, черт подери, я не могу сказать тебе об этом, я не знаю, что делать с этой злостью, я просто пойду и сожру тебя! Или на ситуацию! То есть, не «переработав» злость, вы будете яростно пожирать своего обидчика. Или ситуацию». И возникает другой вопрос: как правильно переживать гнев и злость? То есть еда будет выступать для вас тем самым козлом, а вы будете ее уничтожать! Господин Лабковский, кстати, дает совет – «проплеваться». Но успокоиться можно, только «продышав» свою ярость – тихо, глубоко, медленно. Говорят, очень действенный метод. Можно зайти в душ, включить воду и начать плеваться. Что-то вроде «Для меня такое поведение неприемлемо. Ну а потом, когда злость и ярость будут переработаны, то со спокойной головой в спокойной манере стоит обозначить свои границы. д. Я попрошу впредь этого никогда не делать» и т.

Неудовлетворенность жизнью + еще 4 причины психологического набора лишнего веса

Дорогие читатели, дополнить наше исследование я бы хотела комментарием кандидата медицинских наук, психолога и писателя Алины Байбановой, одной из немногих в нашей стране, кто занимается проблемой лишнего веса с точки зрения психологии и даже пишет об этом книгу.

Ваш комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*