«Опасная» психотерапия, или Чего ждать от встреч с психологом

Самым сложным шагом к началу терапии является даже не наличие тревожных симптомов или мыслей «со мной что-то не так», а осознание того, что психотерапия в принципе может помочь. Есть такая шутка: психологов бояться – к себе не ходить. Подводные камни, которые все всегда так фанатично ищут, действительно в каком-то смысле есть, давайте их перечислим. Многим это до сих пор кажется магией и колдовством, кто-то боится, что ему начнут лезть в голову и все там менять, и только те, кто однажды решил довериться профессионалам и встретиться наконец с собой, знают, что это непростой, но самый интересный в жизни путь – к себе.

У вас уменьшится круг друзей

Просто вы начнете осознавать, что в каком-то смысле использовали других, чтобы лучше себя чувствовать. И не потому, что вы вдруг станете нелюдимым. Возможно, вы не сможете больше поддерживать разговоры о том, что все плохо. Привычные разговоры с друзьями, возможно, перестанут вас интересовать, потому что собственный внутренний мир начнет приносить радость и ценность. Привычные правила игры станут вам скучными, и для других вы окажетесь уже не таким уж и удобным человеком. Или что все вокруг плохие и во всем виноваты.

Вам станет тяжело ходить на нелюбимую работу

Либо вы по-новому взглянете на должностные обязанности и включитесь в работу, которая вам давно приелась, либо поймете, что держали вас исключительно необходимость, страх и привычка, и кардинально захотите все сменить. Тут на самом деле варианта два. Коллеги будут меньше раздражать. В любом случае привычный невроз, что все плохо, начнет уходить. То есть смысл в том, что вы ярче будете слышать себя, оттого и свои желания и потребности. Обязанности покажутся не такими уж и неподъемными.

Отношения начнут трещать по швам

Многие пары заполняют пустоту за счет друг друга, партнеры относятся к своим половинкам эгоистично и потребительски. Так часто происходит, потому что большинство отношений построены не на близости и зрелости, а благодаря проекциям и зависимостям. Но не пугайтесь, это даже хорошо: дальше пустота начнет наполняться чем-то вашим, а не чужим. Скорее всего, после этого инсайта вы поймете, насколько одиноки сами по себе.

«Опасная» психотерапия, или Чего ждать от встреч с психологом

Вы станете слишком правдивой

Вы отчетливо начнете понимать то, что говорите и делаете. С собой и окружающими. Отключить эту новую функцию будет практически невозможно, так что готовьтесь! Будете ярко видеть правду и неправду и, скорее всего, уже не сможете говорить то, чего на самом деле не думаете.

Вы будете меньше разговаривать

Вы начнете ценить слова как средство передачи информации и мыслей, а не как возможность слить ваши эмоции другому. Забавно то, что многое на самом деле мы говорим по причине того же эгоизма, зависти, злости, а не потому, что нам есть что сказать. Вы, скорее всего, перестанете оставлять комментарии в социальных сетях и писать гневные посты – это попросту перестанет что-либо значить для вас.

Ваши иллюзии рассеются

Что нет ничего правильного или объективного, что все ограничения – вами выдуманная иллюзия. Вы вдруг поймете, что есть не только ваше бесценное мнение, а еще тысяча возможных вариантов. Сначала вы сильно расстроитесь, но зато потом почувствуете свободу от стереотипов и предубеждений. Что все те, кто не прав, правы по-своему.

Вы возьмете ответственность на себя

Вы начнете брать ответственность на себя. Еще один болезненный, но самый важный момент. Что личная ответственность – это не тяжкое бремя, которое нужно спихнуть на кого-нибудь, а единственно возможный способ жить счастливо. Вы поймете, что никто вам ничего не должен – ни Вселенная, ни родители, ни начальник.

Ваш комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*