Отдавать ли ребенка в спорт?

Но когда речь идет о детях, мнения о пользе физической активности расходятся. Физкультура полезна взрослым, если активность подобрана в соответствии с возможностями человека и не вступает в противоречие с его хроническими заболеваниями. Девочкам нечего делать в хоккее – это, мол, неженственно. Приходится слышать, что слабеньким детям-астеникам физкультура не нужна, ведь у них и так кружится голова. Удивительные фантазии транслируются и насчет влияния спорта на будущую фертильность девочек: растяжка-де вредна для будущей мамы, сильные мышцы некрасивы и неправильно формируют осанку, и так далее, и нету этим сказкам конца.

Формирование образа тела

Известно, что у юношей и девушек отношения с собственной телесностью, принятием особенностей своего тела и его несовершенств довольно сложные. Исследования, которые проводились для изучения образа тела у подростков, показали любопытный результат.

А если попросить их показать свой тип фигуры на картинке, они выберут «ни худое, ни полное» вне зависимости от своего фактического телосложения. Выяснилось, что подростки, которые регулярно занимаются спортом, оценивают свое телосложение как «нормальное». В то время как девушки, которые не занимаются спортом, чаще склонны к уничижительным оценкам собственной внешности.

Причем они могут быть худыми или крепкого, крупного сложения – это ситуации не меняет. Оказалось, что ребят-спортсменов реже дразнят в школе. Но не исключено, что спорт формирует более надежные и здоровые отношения с собственной телесностью. Впрочем, причины такого вывода еще предстоит выяснить: возможно, дело в том, что среди спортсменов чаще встречаются подростки с «социально приемлемыми» телами.

Это балет, фигурное катание, художественная гимнастика. Не стоит забывать про виды спорта, в которых одобряется индекс массы тела, близкий к нижней границе нормы или преодолевающий эту границу. Увы, в этих видах спорта часто встречаются расстройства пищевого поведения и нарушение образа тела у спортсменов.

Спорт и агрессия

На самом деле агрессия – нормальное явление. «Контактные виды спорта делают ребенка агрессивным», – еще один миф, который часто транслируют тревожные родители. Основная проблема для подростка – научиться выражать свою агрессию социально приемлемыми способами, не разрушая себя и не создавая хаоса вокруг. Стоит насторожиться, если у ребенка она напрочь отсутствует.

Психологи и тренеры заметили, что боевые искусства (самбо, каратэ) помогают не только направить агрессию в здоровое русло, но и «переплавить» ее в умение контролировать свои эмоции. Спорт может стать для ребенка способом «легально» выразить свою агрессию в соперничестве и спортивном азарте.

Спорт и риски

Похоже, что нет. Значит ли это, что профессиональный спорт – идеальный выбор для ребенка? Во всяком случае, путь профессионального спортсмена подходит не каждому ребенку.

Однако показатели этого вида смертности разнятся от страны к стране, да и сам вопрос причин неожиданной гибели спортсменов требует детального изучения. Исследования показывают, что риск внезапной смерти у спортсменов втрое выше, чем у остальных людей. А может, все дело в профессиональных заболеваниях спортсменов, например гипертрофической кардиомиопатии, когда сердечная мышца разрастается настолько, что перестает справляться со своей функцией. Возможно, дело во врожденных изменениях сердца, которые проявляют себя лишь при экстремальных физических нагрузках.

Он может привести к славе, удовлетворенности собой и ощущению нужности, но... Профессиональный спорт – это очень специфический жизненный путь. Очень вероятно, что и к хроническим заболеваниям и тяжелым травмам тоже.

Это значит, что ни о какой пользе для здоровья речи не идет и спортсмен находится в состоянии иммунодефицита, перетренированности, у него критически повышен уровень «гормона стресса» кортизола в крови. Некоторые исследования, сделанные российскими учеными, показывают, что от 10 до 25 % тренировок профессиональных спортсменов проводится в состоянии срыва адаптации. Те же исследователи сообщают, что каждый шестой спортсмен-профессионал испытывает проблемы со сном и тревогой. Это цена преодоления, о котором так много и восторженно говорят поклонники большого спорта.

Они бывают счастливы, став спортсменами-профессионалами. Есть дети, будто рожденные для большого спорта: гиперактивные, бесстрашные, азартные. В большом спорте стоит быть готовыми ко всякому. В любом случае дело родителей – вовремя отследить признаки перетренированности, хронической боли, а иногда и депрессии. В том числе и к тому, что ребенок вдруг передумает идти к победам и решит кардинально сменить сферу деятельности.

Наверное, разумнее всего искать золотую середину, спорт для радости, а не для побед. Как избежать перечисленных проблем? Тут бы мотивировать детинушку прогуляться полчаса в ближайшем парке! В ситуации, когда подросток обожает культуру хиккикомори – философию интровертов, мечтающих прожить жизнь перед экраном монитора, речи о проблемах профессионального спорта не идет.

Если она подобрана с учетом его увлечений, возможностей и хронических болезней (если таковые имеются), можно не сомневаться: несколько тренировок в неделю помогут сыну или дочке лучше развиваться, как физически, так и умственно. Физическая активность ребенку необходима.

Ваш комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*