Психолог vs подружка: к кому идти с проблемой?

Выбор направления

Например, вы можете остановиться на классическом директивном подходе, где терапевт считает себя экспертом и работает, основываясь на своих представлениях, на своем опыте. Психолог. В терапии вы можете сами выбрать себе направление, с которым хотите работать. Также вы вправе выбрать работу в вашей картине мира, и терапевт станет подавать информацию, основываясь на ваших предпочтениях. Рассказывает вам, как лучше поступить, как улучшить вашу ситуацию. В. Как говорит доктор психологических наук С. Петрушин: «Мы шьем пальто из материала заказчика».

Если подруга склонна всеми командовать, она будет подавлять ваше мнение, навязывая свое, причем не всегда верное. Подружка. В дружеских отношениях обычно подобное не выясняют, а потому тут срабатывает механизм лидерства. И только глубоко эмпатичный человек сможет досконально включиться в вашу проблему и попробовать вместе с вами ее решить, основываясь на ваших представлениях. Подчиняющаяся подруга будет во всем соглашаться с вами, и проблема вообще не тронется с места.

Кто у нас главный?

Иначе быть не может. Психолог. Вы. Весь фокус внимания в терапии направлен на вас.

Все зависит от общительности подруги, ее степени лидерства и терпения. Подружка. Как пойдет. Три часа прошло, а ты так не успела им сообщить, что нашла нового парня. Бывают такие приятельницы, которые и рта раскрыть не дают.

Психолог vs подружка: к кому идти с проблемой?

Психолог vs подружка: к кому идти с проблемой?

Лимит времени

Также в общении с психологом оговариваются правила: что можно делать и говорить, а что нельзя. Психолог. Время общения с психологом лимитировано, дабы акцентироваться на нужном и не отвлекаться на посторонние вещи. Это тоже, кстати, дисциплинирует.

Все зависит от вашего свободного времени. Подружка. Общение с друзьями не закреплено договором. Также никто не заставляет максимально выкладываться в выделенных рамках хронометража.

Безопасность

Настоящий психолог никогда не станет рассказывать о вас посторонним людям, показывать именные результаты диагностики, видео с консультаций и так далее. Психолог. Этическим кодексом психолога, а также договором на оказание услуг вам гарантирована анонимность. Распространение информации осуществляется только с согласия клиента.

Одни постоянно сталкиваются с предательством друзей, другие души не чают в своем окружении. Подружка. А вот тут как повезет. Тут можно напомнить только классическое: доверяй, но проверяй.

Все чувства важны

Почему это важно? Психолог. В общении с психологом важны все чувства, которые вы испытываете в процессе работы: радость, восторг, отвращение, враждебность, страх и так далее. Все это нельзя подавлять в себе, а надо проговаривать и работать с этой информацией. Потому что любые чувства, а также ощущения, мысли, ваши предположения и прочее – это материал для дальнейшей работы. Кроме того, хороший психолог обязательно создаст для этого безопасную атмосферу, и вы можете говорить все что угодно, не боясь потерять из-за своих неосторожных слов собеседника.

Кто-то даже и искреннюю радость боится показать, а то «вдруг завидовать начнут». Подружка. С друзьями и подругами, соответственно, мы не всегда имеем возможность честно проявлять свои негативные чувства, потому что боимся обидеть человека, расстроить, напугать, показать нашу уязвимость. И есть такие люди, которые ну никак не могут расстаться с такими «подругами» или хотя бы перевести их в разряд знакомых. Да, есть такие «подруги», которые завидуют. Тут каждый решает сам за себя.

На друзей же такая ответственность не возложена. Психологов учат нейтрально принимать клиентов – это их прямая обязанность. Если у ваших близких есть такие навыки, вам очень повезло!

Обращение к боли

А именно – узнать, почему эта тема стала болезненной, как клиент ведет себя в таких ситуациях, что делал раньше, что делает сейчас, чего не будет делать никогда, чего опасается; обсудить вместе с клиентом ошибки в поведении; научить клиента ставить себя на место участников конфликта для лучшего понимания ситуации. Психолог. Задачи психолога – создать безопасное психологическое пространство, а потом изучить болезненные темы и проблемные места клиента. Далее психолог дает клиенту время на предварение новых знаний в жизнь, потом встречается с ним через какое-то время, обсуждает результат и решает, что делать – закреплять материал или двигаться дальше.

Потому что это больно, неприятно и без профессиональных знаний может оказаться опасным. Подружка. С друзьями или подругами вы вряд ли будете разбирать болезненную тему настолько глубоко. Помните знаменитое «Какая свадьба без драки?» Да и окружающим подобные разборки вряд ли понравятся.

Психолог vs подружка: к кому идти с проблемой?

Психолог vs подружка: к кому идти с проблемой?

Реакция на боль собеседника и безусловное принятие

Рассказывая профессионалу о своих проблемах, вы можете быть уверены, что он не будет падать в обморок, хвататься за голову, всплескивать руками, осуждать вас – словом, впадать в разные эмоциональные состояния. Психолог. Специалистов учат безусловно принимать ситуацию клиента. Слыша что-то нелицеприятное, он должен в первую очередь выяснить, что вы хотели этим сказать, что имели в виду, и проанализировать ваш ответ на уровне метакоммуникации. Его не должны задевать, обижать, выводить из себя ваши слова. Как говорил мой преподаватель, если клиент называет вас бестолочью, вам следует спросить: «Почему вы так решили?»

Одни поругают, другие похвалят, третьи расскажут, как они бы поступили на вашем месте. Подружка. Не все друзья способны на безусловное принятие, да они и не обязаны это делать. Иначе для чего нужны друзья?

Например, такой-то девушке нельзя рассказывать о проблемах с противоположным полом, потому что ее любимый ход – это обзывать мужчин. Кстати, заметьте, разговаривая с друзьями, вам наверняка приходится в той или иной мере подстраиваться. А вот этой подруге даже любые нейтральные истории надо рассказывать крайне осторожно, так как чуть ли не в каждой фразе она видит личный упрек.

Держитесь за таких.
А к кому идете с проблемами вы? Если же с подругой вы можете быть самой собой и вам не нужно от нее ничего утаивать, это бесценная подруга. Расскажите о своем опыте.

Ваш комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*