Разговоры по душам: интервью с ведущей «Доброго утра» Анастасией Трегубовой

В интервью SUNMAG она рассказала, как быстро сбросить десять килограммов после беременности и почему первые роды самые трудные. Ведущая программы «Доброе утро» на «Первом канале» Анастасия Трегубова недавно стала мамой в четвертый раз.

Анастасия, как себя чувствуете?

Мне даже кажется, что это были самые легкие роды за всю мою историю. Превосходно, спасибо! Те роды были не из легких, но мы справились. (Смеется.) Во многом так произошло еще и потому, что со мной работала уже знакомая бригада врачей, люди, с чьей помощью 30 января 2018 года на свет появилась Ника. Да, я считаю, что женщина не должна испытывать сильную боль, которая выматывает! Так что сейчас рождение сына было не таким трудным. Поэтому выступаю за эпидуральную анестезию.

Как удается все успевать? Дети, семья, работа на телевидении! Кто-то помогает?

Переехали в загородный дом, с нами первое время жила моя мама Валентина Ивановна. Да, конечно, одна бы я не справилась. При моей профессии и образе жизни без помощи не обойтись, но все свободное время стараюсь проводить дома, с детьми. Также есть няня. Обязательно гуляем, проводим выходные и праздники вместе. Меня почти не встретить ни на каких общественных или светских мероприятиях: либо на работе – в студии «Доброго утра», либо с семьей. В такие периоды, конечно, завтракаем по отдельности, но вот домашние ужины – это важная традиция. Когда у меня эфиры, утро начинается в три утра. Мы садимся за стол и рассказываем, у кого как прошел день.

Дети ждали появления нового члена семьи?

С нетерпением предвкушали. О да! Миша ждал больше всех, так как это его младший брат, которому он будет подавать пример. То же самое было перед рождением Ники полтора года назад.

Всегда хотели быть многодетной мамой?

Но после появления Ники мы начали задумываться именно о мальчике, чтобы уравновесить состав. Мечтала иметь большую и крепкую семью, но думала, что троих детей достаточно! Кстати, тетя супруга предсказала нам пол малыша.

Как долго планируете пробыть в декрете?

В планах вернуться через три месяца. В декрет ушла, как и положено, на 30-й неделе беременности. А вообще важно смотреть по состоянию, как организм будет восстанавливаться. Все согласно законодательству. Декрет – тот период, когда есть возможность уделить время каждому ребенку. Впереди лето и у нас много планов!

Анастасия, вы уже опытная мама. Вот говорят, что в первый раз труднее всего, а потом как по маслу... Согласны?

Как говорят: где два, там и три. Да! Сейчас, с высоты своего опыта, понимаю, что роды – это не так страшно. А у нас: где три, там и четыре. Плюс в лице старших детей я получила прекрасных помощников, а погодки – это же прекрасно, ребятне точно не будет скучно. За плечами – большой опыт, ты понимаешь, что нужно делать. Но вы только представьте, сколько заботы и радости ждет вас в будущем, когда вся большая семья будет собираться вместе! Да, первое время будет нелегко, за малышами нужен глаз да глаз. Сейчас просыпаемся утром и до сих пор не верим, что у нас такая большая семья!

Если не секрет, то сколько килограммов прибавили в весе? Судя по фото, вы совсем не изменились…

Для меня это норма. За эту беременность я набрала 10 килограммов. Я знаю свой организм и понимаю, что он быстро восстановится. Во время прошлых беременностей прибавка была такая же. Набрать 10–15 килограммов – это норма, а все, что больше, – лишний вес, от которого потом сложно будет избавиться. Следить за весом надо с самого начала беременности. Чтобы не переедать по ночам, важно полноценно питаться целый день и периодически вставать на весы, дабы держать все под контролем.

Как планируете приходить в форму?

После появления Ники первым упражнением, которое одобрил доктор, была планка. После родов начинать тренироваться можно по разрешению врача. Включается мышечная память, и тело быстро возвращается в форму. Можно даже начинать с двух-трех секунд, постепенно увеличивая время. Ничего жирного, соленого, сладкого. Пользуюсь послеродовым бандажом, и, конечно, «диета» кормящей мамы. Ну и, как мы уже говорили, постепенно начинать делать упражнения, в том числе дыхательные, а также ходить на массаж. Никаких продуктов с красителями и вкусовыми добавками. Совет всем мамочкам – не запускайте себя с самого начала.

Вы всегда отлично выглядите. Идеальный макияж для вас – какой? Имеются ли незаменимые бьюти-средства?

Перед зеркалом в ванной я тоже провожу немного времени. У меня нет сотни баночек с кремами. Нравятся универсальные и эффективные средства, люблю корейскую косметику. В обычные дни предпочитаю ходить почти без макияжа, для эфиров же нас красят профессиональные гримеры. Сейчас многих можно встретить за рулем с ними, это действительно удобно. Всегда под рукой патчи под глаза. Корейскую гиалуроновую сыворотку использую как базу под макияж. Приехала на съемку, сняла, и результат, как говорится, налицо. При этом помогает держать кожу в тонусе и хорошо увлажняет. Она легко наносится, быстро впитывается и совершенно не ощущается на лице.

Назовите три незаменимых предмета в гардеробе?

В такой одежде удобно гулять с коляской и детьми. Сейчас это будут джинсы, толстовка и кроссовки.

Кстати, а куда денете «беременную» одежду?

Самое необходимое, пожалуй, это брюки с резинкой, а все остальное можно найти в обычном гардеробе: у себя или у мужа. Специальные вещи для беременности я почти никогда не покупала. Да и просто белую мужскую рубашку можно надеть. Люблю легинсы с удлиненными свитерами, платья А-силуэта, толстовки. Перед покупкой всегда думала, смогу ли эту вещь носить после родов. Но во время этой беременности нашла магазин, одежда для будущих мам в котором мне понравилась. Подхожу рационально и к своему гардеробу, и к покупке вещей для малышей. Если платье невозможно ушить и ходить в нем небеременной, то не брала.

В чем секрет крепкой семьи и хороших отношений с мужем?

На выходные мы можем отправиться вдвоем в загородный отель или снять номер в гостинице в центре Москвы. Самое главное – уделять друг другу время, делать сюрпризы, устраивать романтические ужины. Это дарит свежие эмоции, помогает перезагрузиться, отдохнуть. Либо, словно туристы, гулять по новым улицам, обедать в уютных кафе. При этом ты не выезжаешь даже за пределы города.

Как выглядит идеальный выходной для вас?

Идеальный выходной на данный момент – поездка вдвоем во Флоренцию, место нашего первого романтического путешествия! Так как у меня было две беременности подряд, то мы не путешествовали.

Считаете себя счастливым человеком?

Безусловно.

Ваш комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*