Тестостерон: что нужно знать об этом гормоне

Тестостерон: ассоциации с брутальностью и мужественностью

Его определенные концентрации в сочетании с другими андрогенами и эстрогенами делают из мальчика мужчину. Этим названием именуют один из андрогенов, половой гормон, который ассоциируют с храбростью, силой и мужественностью. Тестостерон – это вещество, которое получается из холестерина, который незаслуженно сегодня преследуют во многих диетах и ЗОЖ-системах. Его достаточный объем позволяет мужчине продолжить свой род, «гоняться за мамонтами» и быть красивым, сильным, сексуальным. Есть данные о том, что мужчины на вегетарианском питании обладают на 10 % сниженным тестостероном по сравнению со своими «хищными» ровесниками. А так как холестерина много в животной пище, мужчины изначально на уровне подсознания обладают тягой к мясу и жирной пище, им нужен субстрат для синтеза тестостерона.

Кладовая тестостерона

Именно особые клетки в них и производят тестостерон, и немного его также дополнительно производят надпочечники. Основное место, где образуется концентрат мужественности, – это мошонка, где расположены два мужских яичка. Именно он и работает на благо мужского тела, если синтезируется в нормальных количествах. Сам тестостерон (в том виде, о котором слышали все) – вещество малоактивное и хиленькое, но приобретает силы в цепи химических реакций, переходя в форму дигидротестостерона.

Тестостерон: что нужно знать об этом гормоне

Помимо этого, на протяжении полового созревания он влияет на гортань, придавая мужскому голосу приятный тембр. Основная работа гормона заключается во влиянии на рост гениталий: чем больше тестостерона, тем более выдающимися будут размеры. Также тестостерон действует на кожу, точнее волосяные фолликулы и сальные железы, стимулируя рост растительности и определяя особенности мужской кожи.

Кроме того, уровень тестостерона влияет на либидо и сексуальное «охотничье» поведение, особенности психики и поведения, проявления эмоций. У зрелого взрослого мужчины тестостерон активно влияет на область яичек – фабрику по производству сперматозоидов: они создаются под его контролем. Тестостерон дает мужчине некую агрессивность, доминирующие роли поведения, склонность к соревновательности и авантюрности, смелость. И еще одно важное его свойство: тестостерон жжет жир и копит мясо, то есть обладает аналогическим эффектом, помогает сделать тело рельефным.

Тестостерон – когда его мало?

Так, у мальчишек он хотя и есть, но его совсем мало, а с вступлением в половое созревание выработка гормона резко подрастает. Уровень тестостерона – это динамичный показатель, он имеет свои минимумы и максимумы, которые крайне сильно влияют на мужскую жизнь. Если в этот период, когда тело созревает, мальчик болеет, грешит вредными привычками или его жизнь полна стрессов, его мужская сила – под вопросом. И именно из-за него юноши так быстро растут, формируют особые черты характера, фигуры и даже страдают от прыщей.

Потом, если не поддерживать активность гормона, его выработка снижается примерно на 0,5–1 % в год. Пика уровень тестостерона достигает к 18–20 годам и держится примерно на одном уровне лет до 30-ти – это расцвет мужской силы и сексуальности. Если тестостерона маловато, кубики на прессе быстро заплывают жирком, грозит депрессия, повышается риск болезней мозга и тела, кожа становится дряблой и сухой, страдает потенция и сексуальное влечение (кстати, последнее – более заметно, нежели сама потенция). Но ЗОЖ и спорт, тренировка мышц и активная сексуальная жизнь могут стимулировать тестостерон, продлевая молодость. У мужчин, чей тестостерон снижен, ожирение имеет типичную форму: жирок висит в области бедер и груди, живота.

Если много тестостерона, это же хорошо?

Но это утверждение не совсем верное. Может сложиться мнение, что если тестостерона много – это хорошо, не будет ожирения и проблем с мужской силой. Первое, что он может дать, – это облысение головы, выпадение волос у относительно юного мужчины. Избыток тестостерона тоже опасен. Часть нейропсихологов считают, что избыток тестостерона формирует асоциальное поведение, склонность к насилию и криминалу. Но это не самое страшное, гораздо опаснее риски для сосудов и сердца, депрессивные приступы и агрессия с раздражительностью, риск онкологических болезней и проблемы с простатой, а также нарушение функций размножения. Поэтому важен хрупкий баланс этого гормона.

Тестостерон: что нужно знать об этом гормоне

Нужно ли идти к врачу и проверяться?

Тогда проблем не будет. Если мужчину ничего не беспокоит, до 30 лет можно спокойно о проблемах с тестостероном не задумываться, при этом важно вести здоровый образ жизни, регулярно заниматься сексом и следить за функционированием яичек. Если будет выявлено снижение гормона, это не значит, что придется пить таблетки. Но с 30–35 лет даже при идеальном здоровье визит к урологу и контроль тестостерона хотя бы раз в 3–5 лет – меры нелишние. Также есть и растительные добавки, которые помогают подстегнуть синтез тестостерона. Врач посоветует пойти в спортзал, принимать витамины и чаще заниматься сексом – это естественные стимулы тестостерона. Сегодня возможно восполнение потерь тестостерона за счет гормональных инъекций и препаратов, которые могут вернуть былую радость жизни. Но если снижение выраженное, на 10 % более, чем норма по возрасту, стоит обследоваться, иначе есть риск утратить свою мужскую силу в ближайшие годы, перейдя на «скамейку запасных». Плюс отклонение в количестве тестостерона в организме грозит такими серьезными проблемами, как атеросклероз сосудов, а это путь к инфаркту.

Ваш комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*