Травы и лекарственные растения, которые помогут похудеть

Нужны правильное питание, грамотная физическая нагрузка и продукты, улучшающие обмен веществ и снижающие аппетит. Похудеть не так-то просто. Однозначно да. Могут ли лекарственные растения помочь в желании стать стройнее? Рассмотрим, какие травы помогут нам похудеть, как они действуют и как грамотно их применять. К тому же они улучшат состояние кожи и разберутся с некоторыми проблемами со здоровьем.

Но мы рассмотрим только те, которые доказали свои полезные свойства и, более того, получили научное подтверждение своей эффективности. В многочисленных источниках встречаются различные травы и сборы, которые рекомендуются для похудения.

Первая группа: травы и лекарственные растения, уменьшающие аппетит

Как применять? Пожалуй, первое, на что стоит обратить внимание худеющим, – кукурузные рыльца. Принимаем в течение 2 месяцев, потом делаем перерыв и снова принимаем 2 месяца. Берем 1 столовую ложку этого замечательного растения, завариваем 1 стаканом кипятка, настаиваем час, процеживаем и принимаем по полстакана 2 раза в день за полчаса до еды. Противопоказание – камни в желчном пузыре.

Травы и лекарственные растения, которые помогут похудеть

Вторая группа: травы и лекарственные растения, которые улучшают обмен веществ, препятствуют образованию жировых отложений, расщепляют жир, благотворно влияют на пищеварение и состояние кожи, помогают печени и кишечнику справиться с токсинами

Эти травы можно принимать по одной или в сборе 1–2 месяца. К ним относятся корень одуванчика, трава тысячелистника, трава фиалки трехцветной, цветки бузины черной, плоды петрушки, плоды фенхеля, цветки ромашки, цветки липы. Состав сборов рассмотрим ниже.

Третья группа: травы и лекарственные растения, улучшающие пищеварение и способствующие расщеплению пищи

Только принимать ее нужно после еды, заваривая как чай: 1 чайную ложку мяты или 1 фильтр-пакетик на стакан кипятка, настаиваем полчаса, процеживаем и принимаем. Наиболее эффективна всем известная мята. Мяту можно попринимать около месяца, а можно употреблять при нарушении диеты. Прием мяты вызывает усиленное отделение желудочного сока, желчи и ферментов поджелудочной железы – пища хорошо переваривается и меньше откладывается, куда не следует. Ананас и мандарин сами содержат большое количество ферментов, помогающих расщепить пищу. Такое же действие оказывает мандарин, принятый после еды, несколько кусочков ананаса.

Четвертая группа: травы и лекарственные растения с мочегонным эффектом

Только принимать эти травы можно не более 2 недель, чтобы из организма не выводились нужные вещества, например микроэлементы. Ни для кого не секрет, что сбросить пару килограммов можно, избавившись от отеков, которые порой не особо и видны. Принимают эти растения либо по отдельности, либо в сборе. Мочегонным эффектом обладают листья березы, брусники, толокнянки, хвощ.

Травы и лекарственные растения, которые помогут похудеть

Еще одна группа, пожалуй, самая популярная – травы и лекарственные растения, обладающие слабительным действием

Эти растения очищают кишечник, снимают интоксикацию организма вследствие засоренности кишечника. Практически все травяные таблетки, сборы, капсулы, которые нам предлагают пить для похудения, содержат травы со слабительным действием. Если долгое время принимать эти препараты, то действительно можно скинуть несколько килограммов.

С одной стороны, неплохо, едите, но не поправляетесь. А теперь представьте себе: вы едите, иногда в чем-то себе отказывая, иногда ни в чем себе не отказывая, и практически все, что вы съели, выводится у вас из организма. А все это необходимо для нормального функционирования сердца, нервной системы, питания волос, кожи. А с другой стороны, выводится вода, витамины, микроэлементы, макроэлементы. Конечно, если беспокоит вялость кишечника, то эти травы необходимо эпизодически подключать. Вот давайте подумаем, а стоит ли истощать организм такими процедурами? Но никак не длительным курсом.

Действительно, если принимать морозник, начинается сильное послабление кишечника. Еще одна интересная трава, которую многие рекомендуют для похудения и очистки организма, но которую применять категорически не стоит, – морозник. А вот и нет. Получается, эта трава относится к слабительным? Его слабительное действие на кишечник связано с отравлением этим растением. Если мы почитаем официальные медицинские источники, то будем удивлены, так как морозник относится к ядовитым травам. Вопрос: а нужно ли вам такое похудение? В результате приема морозника «для похудения» страдает сердце и нервная система (даже доходит до галлюцинаций при передозировке), почки, печень.

Сборы трав для похудения и схемы их приема

Травы смешиваем в любой посуде, затем смесь храним в стеклянной банке в шкафу. Сразу сделаю оговорку, для простоты понимания и приготовления части сборов будем измерять столовыми ложками: 1 часть – 1 столовая ложка.

Травы и лекарственные растения, которые помогут похудеть

Сбор первый – для тех, кто страдает вялостью кишечника

Смешиваем. Берем: корень одуванчика – 2 части, кору крушины – 6 частей, плоды фенхеля – 2 части, листья мяты перечной – 2 части, плоды петрушки – 2 части. И так в течение 2 недель. Принимаем следующим образом: 1 столовую ложку смеси с верхом заливаем 2 стаканами кипятка в термос на 4–6 часов, в горячем виде процеживаем и пьем только утром натощак эти 2 стакана. Так можно чередовать 2–3 месяца. Затем надо сделать перерыв 2 недели и попринимать еще 2 недели.

Сбор второй – для тех, кто вялостью кишечника не страдает

Смешиваем. Плоды фенхеля – 2 части, цветки ромашки – 2 части, цветки липы – 2 части, цветки бузины черной – 4 части, листья мяты – 4 части. Можно сделать перерыв 2 месяца и повторить прием. Принимаем следующим образом: 1 столовую ложку смеси с верхом заливаем 2 стаканами кипятка в термос на ночь, утром процеживаем и пьем по стакану утром и вечером за 30 минут до еды 8–10 недель.

Сбор третий – при отечности

Смешиваем. Листья березы – 5 частей, листья мать-и-мачехи – 5 частей, листья толокнянки – 5 частей. Принимаем следующим образом: 1 столовую ложку смеси без верха заливаем одним стаканом кипятка в термос на ночь, принимаем по полстакана 2 раза в день за 20 минут до еды 2 недели.

Если аппетит повышен, принимаем сбор и кукурузные рыльца по очереди в течение дня, например: утро – сбор, день и вечер – кукурузные рыльца.

Для будущих мамочек все эти составы однозначно не подходят.

Ваш комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*