Среднестатистический россиянин ежедневно съедает в два раза больше соли, чем рекомендуют специалисты, что влечёт за собой угрозу для здоровья. При этом главной проблемой является то, что она поступает в организм в скрытом виде. Об этом сообщает РИА "Новости" со ссылкой на данные Роспотребнадзора.
В Роспотребнадзоре назвали допустимую дозу шоколада
Отмечается, что детям до трёх лет употреблять его в пищу категорически не рекомендуется.
— В Европе и США средний житель потребляет около 10 граммов, в России — 12 граммов соли в день. Больным гипертонической болезнью рекомендуется потреблять не более одного грамма соли в день, — приводит агентство материалы ведомства.
Указывается, что чрезмерное потребление соли повышает риск возникновения сердечно-сосудистых, а также иных неинфекционных заболеваний, среди которых диабет, онкологические заболевания и хронические болезни лёгких.
В "Роскачестве" рассказали, как правильно хранить мёд и распознать грубую подделку
Эксперты советуют с осторожностью относиться к экзотическим видам продукта.
При этом отмечается, что большая часть соли, около 80%, поступает в "скрытом" виде — в обработанных пищевых продуктах, например хлебе, печенье, сухих завтраках, колбасах и чипсах. Поэтому необходимо максимально обезопасить себя — при готовке не добавлять в блюда соль, а также готовые соусы, убрать со стола солонку. Вместо соли рекомендуется использовать альтернативу, например добавлять пряные травы, специи, лимон, сок лайма, чеснок.
Ранее рассказывал, как не допустить ошибок при хранении фруктов и овощей.
Лента новостей
-
В Роспотребнадзоре предупредили о смертельной опасности "скрытой соли"
сегодня в 04:56
-
В Пензенской области подвели итоги выборов губернатора
сегодня в 04:11
-
Трамп уверен, что Байдену не хватит сообразительности для переговоров с Путиным
сегодня в 04:02
Еще
Тюленин Сергей
Оставить комментарий