Весенний авитаминоз: как пережить без потерь для красоты

Иммунитет падает, волосы становятся тусклыми и ломкими, кожа шелушится и «вянет», ногти ломаются и слоятся… Но исправить эту ситуацию можно. Для красоты и здоровья авитаминоз – состояние губительное. Рассказываем, как пережить авитаминоз без потерь для красоты!

За что отвечают витамины?

Кроме того, именно витамин А «следит» за тем, чтобы кожа оставалась чистой, без акне и других воспалений. Витамин А – мощный антиоксидант, который стимулирует обновление клеток, укрепляет коллагеновые волокна кожи, насыщает эпидермис влагой, восстанавливает упругость и эластичность.

Он отвечает за молодость, причем не только кожи, но и волос (да, благодаря ему они седеют медленнее). Витамин В1 – один из самых важных витаминов для красоты. Также этот бьюти-волшебник способен вернуть блеск, восстановить красивый природный цвет, прочность и эластичность волос.

Витамин В2 качественно увлажняет кожу, стимулирует процессы естественной регенерации (благодаря этому трещинки в уголках губ заживают гораздо быстрее), предотвращает появление шелушения.

Благодаря ему кожа не шелушится, исчезают зуд и сухость. Витамин B10 отвечает за увлажненность волос и кожи.

Благодаря этому витамину в коже синтезируется коллаген, укрепляются сосуды, нивелируются воспаления, а свободные радикалы не оказывают негативного влияния на организм. Витамин С, иначе аскорбиновая кислота, отвечает за свежесть и здоровый цвет лица, молодость и упругость кожи.

Благодаря его наличию в организме кожа разглаживается, уменьшаются морщинки, подтягивается овал лица. Витамин Е оказывает ранозаживляющее и омолаживающее действие.

Витамин Н снимает воспаления, нивелирует шелушение и сухость кожи.

Кроме того, этот витамин отвечает за прочность ногтей и хорошее состояние волос. Витамин D улучшает защитные функции организма, повышает эластичность и упругость кожи, делает ее максимально увлажненной и сияющей.

Где брать витамины?

Понятно, что зимой фрукты и овощи больше похожи на восковые и количество витаминов в них минимальное. Ответ очевиден – в продуктах. В других продуктах, которые присутствуют в нашем рационе практически каждый день, можно черпать прочие витамины. Но сезонные фрукты: киви, ананасы, мандарины, грейпфруты и апельсины, – а также отвар шиповника, морсы и компоты из кислых ягод помогут восполнить в организме недостаток витамина С.

В1 содержится в свежем зеленом горохе, злаках, кисломолочных продуктах, В2 – в мясе, почках, гречке, молоке, бобовых, сыре и твороге, а В10 – в субпродуктах, дрожжах, картофеле, орехах, семечках, кисломолочных и молочных продуктах, рыбе, яйцах. Сливочное масло, морковь, зелень, печень, красные и желтые фрукты – кладезь витамина А. Витамин Е ищите в растительных маслах, орехах, икре, морепродуктах, рыбе, бобовых, авокадо, злаковых и брокколи. Витамином D богаты рыба, печень трески, куриные яйца и сливочное масло. В салате-латуке, сое, кукурузе, яичном желтке, печени и дрожжах в изобилии витамина Н.

Но… внешний уход тоже должен быть правильным. Сбалансированно питаясь, можно восполнять недостаток витаминов в организме и минимизировать влияние авитаминоза на состояние кожи, волос и ногтей. Витаминизированные кремы, шампуни, бальзамы, кондиционеры, сыворотки, лаки для ногтей и другая косметика – это то, на что стоит обратить внимание в сложный для организма период.

Как применять средства с витаминами?

Перед нанесением средств следует тщательно очистить кожу, чтобы активные вещества смогли проникнуть глубже и оказать максимальный эффект.

Какие-то из косметических средств лучше использовать ночью, а какие-то – утром. Обязательно ознакомьтесь с инструкцией! К примеру, витамин А больше ночной «помощник», а С – как раз утренний. Это работает со всеми витаминами.

Вернее, даже не они, а ингредиенты, из которых их черпают. Витамины – сильнейшие аллергены. Не будет никакой пользы и красоты, если вы покроетесь сыпью или получите отек. Поэтому, прежде чем нанести сыворотку на лицо, обязательно протестируйте ее действие на запястье (это, кстати, касается не только косметики с витаминами, но и любой другой).

Так что придется тщательно следить за хранением таких продуктов и соблюдать правила, написанные на этикетке (в конце концов, они там не просто так написаны). Многие витамины, которые входят в состав косметических средств, окисляются на воздухе, поэтому могут просто потерять свои свойства. Собственно говоря, комод в спальне – идеальное место для таких бьюти-средств. Стандарт – хранить витаминную косметику подальше от солнечных лучей, с плотно закрытыми крышками, в темных и прохладных местах. После истечения срока годности, даже если средство не закончилось, не жалея выкидывайте его – вреда оно принесет больше, чем пользы. Кроме того, у косметики с витаминами довольно небольшой срок хранения – не больше трех месяцев, поэтому она, как правило, продается в маленьких тюбиках.

Тому есть несколько причин. Стоит учесть и советы дерматологов и косметологов, которые не одобряют добавление жидких витаминов в уходовую косметику, как это делают многие девушки, стараясь сэкономить. Никакой пользы это не принесет, поскольку при самостоятельном добавлении витаминов в крем, эмульсию, шампунь или любой другой продукт полезные элементы не трансформируются в стабильное соединение, а разрушаются. Одна из главных – это просто бессмысленно. Еще одна серьезная причина, почему этого делать не стоит: если витамин и не разрушится, то невозможно предсказать, как он себя поведет. Получается, вы просто переводите зря витамины, которые можно использовать по-другому. Так что не стоит экономить и играть в домашнего фармацевта-алхимика, смешивая кремы с витаминами, – гораздо проще купить качественное средство, которое точно принесет пользу. Действие средства будет просто непредсказуемым, и не факт, что оно вам понравится.

ТОП-7 средств для красоты с витаминами

Bain Vitalisant B, Leonor Greyl

Именно от них зависит сила, упругость, блеск локонов и скорость их роста. Шампунь-ванна содержит витамины Е и F, которые отвечают за здоровье и красоту волос. Bain Vitalisant B буквально вдыхает в «гриву» жизнь и позволяет вновь гордиться своей безупречной шевелюрой, которую обошел авитаминоз! Этот шампунь прекрасно подходит для сухих, ломких, безжизненных и тусклых волос, какими они как раз становятся в сезон нехватки витаминов. Особенность шампуня-ванны в том, что им можно мыть волосы всего один раз (вместо рекомендуемых двух), и лучше его смывать прохладной водой, чтобы активизировать кровообращение кожи головы. Кроме витаминов, шампунь обогащен морскими водорослями, маслом жожоба и авокадо, экстрактами ромашки и липы, которые хорошо питают и увлажняют волосы, при этом не утяжеляя их и продляя эффект чистоты.

Восстанавливающая ванна-шампунь с витамином Bain Vitalisant B, Leonor Greyl

Восстанавливающая ванна-шампунь с витамином Bain Vitalisant B, Leonor Greyl (3 059 руб.)

Ultra С 23 Firming Concentrate, Ultraceuticals

После нанесения средства кожа моментально приобретает сияние, количество морщинок визуально уменьшается, а овал лица существенно подтягивается. Суперконцентрированная витаминизированная сыворотка, которая уплотняет эпидермис и противостоит всем неприятностям, атакующим его извне. Даже воспаления нивелируются. Такое чувство, что только что вышли от пластического хирурга с нитевой подтяжкой – кожа гладкая-гладкая. Кроме того, сыворотка предотвращает фотостарение, хорошо увлажняет кожу, избавляет от сухости, снимает чувство стянутости и быстро восстанавливает кожу после агрессивных косметических процедур и воздействия окружающей среды (в том числе и солнечного ожога). А все благодаря чистейшему витамину С в составе в виде L-аскорбиновой кислоты.

Сыворотка Ultra С 23 Firming Concentrate, Ultraceuticals

Сыворотка Ultra С 23 Firming Concentrate, Ultraceuticals (5 580 руб.)

Lip Balm, EOS

Их даже есть не опасно – такие они натуральные. Легендарные бальзамы для губ, на 100 % состоящие из органических продуктов. д. Каждый бальзам обогащен витаминами А, Е или С (а то и всеми вместе), маслом жожоба, оливковым маслом, экстрактами фруктов, ягод и растений, пчелиным воском и т. Футляр стильный. Аромат у средств божественный и нехимический. Такого эффекта, как после использования бальзамов EOS, вы не получите после ни одного другого средства. Наносятся бальзамы легко, моментально питая и увлажняя даже самую сухую и потрескавшуюся кожу губ. Регулярное использование бальзама делает губы мягкими, гладкими и идеальными для нанесения помады и… поцелуев!

Бальзам для губ Lip Balm, EOS

Бальзам для губ Lip Balm, EOS (400 руб.)

Восстанавливающее масло для ногтей и кутикулы, Belweder

Регулярное использование средства предотвращает появление ломкости, сухости и расслоения ногтей, а также обеспечивает уход за кутикулой. Масло с приятным лавандовым ароматом имеет в своем составе полезные витамины – Е и В5, которые ускоряют процессы регенерации, тем самым укрепляя ногтевую пластину. Кстати, средство обладает противогрибковым эффектом, поэтому предотвращает развитие грибка и бактерий в ногтевой пластине. Идеальное масло во время авитаминоза, а также для восстановления ногтей после неудачного опыта с гель-лаком.

Восстанавливающее масло для ногтей и кутикулы, Belweder

Восстанавливающее масло для ногтей и кутикулы, Belweder (185 руб.)

Nutri-Energy Concentrate, Vivescence

Средство борется с возрастными изменениями, сухостью, слабостью и шелушением, придает лицу сияние и здоровый вид. Питательный концентрат, содержащий в составе витамины В, С и Е (не только их, конечно, а еще целый кладезь полезных веществ, среди которых минералы, микроэлементы, растительные экстракты, аминокислоты, антиоксиданты), направлен на восстановление энергии и питания клеток кожи. Сыворотка работает изнутри, повышает сопротивляемость кожи негативным факторам окружающей среды, восстанавливает нарушенный pH-баланс и повышает восприимчивость эпидермиса к действию ухаживающих средств. Кожа становится гладкой, с ровным тоном, бархатной и упругой. Впитывается быстро, приятная по консистенции и экономично расходуется.

Питательный концентрат Nutri-Energy Concentrate, Vivescence

Питательный концентрат Nutri-Energy Concentrate, Vivescence (6 888 руб.)

Baume Corps Oil Therapy, Biotherm

Он интенсивно питает, смягчает и увлажняет кожу, восстанавливает гидробаланс, борется с сухостью и шелушением. Легкий бальзам для тела с нежнейшей консистенцией богат витаминами, растительными экстрактами, маслами и минералами. Регулярное использование средства повышает упругость и эластичность кожи, улучшает ее цвет, насыщает эпидермис витаминами и полезными веществами, снимает раздражение, устраняет обезвоженность. Бальзам обеспечивает высокую защиту от негативного воздействия окружающей среды и обладает мощным антиоксидантным эффектом. Может применяться на чувствительной коже. Бальзам быстро впитывается, не оставляет жирных и липких следов на одежде.

Питательный бальзам для тела Baume Corps Oil Therapy, Biotherm

Питательный бальзам для тела Baume Corps Oil Therapy, Biotherm (2 149 руб.)

Vita Lift Skin Fit Mask, Maxclinic

И неважно, насколько она, кожа, себя плохо чувствовала из-за авитаминоза и сезонной депрессии. Тканевая энергетическая маска для лица, изготовленная из шелковистого волокна эвкалиптового дерева, моментально приводит кожу в чувство. Она успокаивается, восстанавливается ее тонус, эластичность, упругость; нивелируются высыпания, раздражения, покраснения; улучшается кровообращение, исчезает шелушение, сухость и зуд; выводятся токсины, замедляются естественные процессы старения, устраняется жирный блеск. В составе – комплекс витаминов С, Е, В3, В6, пептиды, ниациномид и аденозин, которые благоприятным образом воздействуют на кожу. Кожа чувствует себя как после многоэтапного, глубокого салонного ухода, но при этом не нужно выходить из дома.

Набор масок для тонуса и сияния кожи лица Vita Lift Skin Fit Mask, Maxclinic

Набор масок для тонуса и сияния кожи лица Vita Lift Skin Fit Mask, Maxclinic (815 руб.)

Ваш комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*