Врач объяснила, как смартфоны влияют на память человека

Использование смартфонов негативно отражается на памяти человека, снижая функцию запоминания. Однако этот процесс обратим, рассказала врач-терапевт Олеся Набокова.

Съёмка фотографий на телефон, работа на мобильных устройствах, использование навигации и постоянное чтение новостей в Интернете вызывают проблемы с запоминанием, — приводит её слова агентство "Прайм".

Также, отметила Набокова, исследования указывают на то, что свободный доступ к информации ухудшает способность запоминать факты.

Пластический хирург назвал "профессиональную" болезнь блогеров

С этим дефектом люди сталкиваются на несколько десятилетий раньше, чем предусмотрено природой.

Терапевт добавила, что у активно пользующихся смартфонами детей ухудшается реакция на световые и звуковые сигналы и возрастает число ошибок при письме. Кроме того, у них снижается работоспособность, ослабляется внимание и смысловая память и возникают трудности с запоминанием абстрактных форм, если при звонке телефон прикладывается к правому уху.

Процесс снижения памяти можно исправить ежедневными тренировками, уверяет врач. Месяц таких упражнений улучшает кратковременную память на 30%. В качестве примера упражнений Набокова привела устный счёт, счёт в обратном порядке, а также задачи с цифрами и словами.

Не стоит забывать и о зарядке, так как люди, пользующиеся электронными устройствами, много времени проводят с наклонённой вперёд головой. Помимо этого рекомендуется откладывать гаджет не менее чем за два часа до сна. Лучше провести это время с книгой, советует доктор.

Лента новостей

  • Бывший юрист Трампа: Президент США восхищается тем, как Путин управляет страной

    сегодня в 02:27

  • СМИ: Amazon запретила доставку семян в США из-за загадочных китайских посылок

    сегодня в 02:06

  • Ракету "Союз-5" на смену украинскому "Зениту" начнут изготавливать в 2021 году

    сегодня в 01:43

Еще

Никита Могилев

Никита Могилев

Ваш комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*