Запеканка из зеленой гречки и еще 4 рецепта вкусных постных блюд

Наши рецепты будут полезны всем: и тем, кто постится, и тем, кто сидит на диете, и тем, кто вегетарианствует, и тем, кто просто ведет здоровый образ жизни.

Омлет из тофу

Нам понадобится:

  • 225 г плотного тофу
  • 1/4 ч. ложки черной соли (придает тофу легкий яичный вкус) или соевого соуса
  • молотый черный перец на кончике ножа
  • свежая кинза + куркума
  • помидоры черри + сладкий перец + зеленый лук и укроп
  • лук-порей + беби-шпинат
  • 1/4 ч. ложки любых специй (опционально)

Ваш комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*